2014年07月

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足の裏の皮膚が硬化する現象は、何らかの原因があって生じます。

たとえば、歩行中の靴の中に入った小さな石やカラスの破片・あるいは金属線が皮膚にめり込んだ場合、
これらの異物を排除するために、皮膚が盛り上がってきます。
この場合には、風呂上がりに毛抜きなどを使って柔らかくなった硬化皮膚を除去することにより、
表面に露出してくる異物を抜き取ることができます。
こうしたことは歩行中に発生しますので、長距離を歩く場合などには
厚めの靴下をはけば、ある程度防ぐことができるでしょう。

もう一つのケースは、水虫に感染した場合です。
水虫を排除しようという防衛機構が働いて、皮膚が盛り上がってきます。
この場合には、広範囲に皮膚の硬化、隆起が起こりやすいです。
水虫が原因の場合は、抗真菌剤を塗布して水虫菌を殺してから皮膚を除去する必要があります。
指の爪で皮膚を取る行為は絶対にしてはいけません。間違いなく爪水虫に感染します。

この他、ウイルス感染なども、皮膚硬化の原因になると考えられます。

いずれにしても、硬化した皮膚を除去することと、その原因を確かめて再発を防止することが
必要かつ大切なことです。
ここ最近はずっと暑さが続いていて、夏本番ですね。
暑い夏といえば、いやなものが思い浮かびませんか?
そう、汗です。

「汗をかくとべたつき、テカリが・・・」「化粧が崩れる・・・」

汗をかくことが好きと言う人はいないのではないでしょうか。

冷房の効いた部屋でのんびり過ごすのは、快適ですが、ただし
「汗をかく」ことの効能は、忘れたくないものです。

では、いい汗とは、どんな汗なのでしょう?

汗には、以下のような3つの種類があります。

・辛い味のものや、すっぱいものなどを食べたときに額や鼻などにかく汗。 (味覚性発汗)

・暑い時や運動した時に体温調節のために体全体にかく汗。 (温熱性発汗)

・緊張したり驚いたり興奮した時など感情の変化によって出てくる汗。 (精神性発汗)

精神的なものも肌の状態に大きく影響します。精神性発汗は、肌にとってもよくありません。

肌は弱酸性に保たれ、雑菌の繁殖を防いでいますが、精神性発汗による汗は
アルカリ性で黄色ブドウ球菌やアクネ菌など雑菌が繁殖しやすい環境になります。
皮膚にいる常在菌の中の肌にとって、よくない雑菌が悪い汗を餌として繁殖するのです。

しかし、精神性発汗でなくとも汗がアルカリ性で悪い汗をかいている方が多いそうです。

肌にとっていい汗とは、大切なミネラル分が汗とともに体外に排出されないで、
ほとんどが血液中に再吸収され、水分だけが排出されるようになっている汗です。

汗をかかない生活をしていると、交感神経を鈍らせ、体の各器官が正常に働かなくなり
汗腺の機能も鈍り、ミネラル分の再吸収がおこなわれず、肌作りに必要なミネラル分が
水分と一緒に体外に排出されてしまいます。

悪い汗をかいて血液中のミネラル分を大量に出してしまうと、血液はこれを補うため、
体中の細胞からミネラル分を横取りしてしまい、細胞はミネラル不足になります。

すると、肌に影響が出てくるのです。夏バテにもつながります。

この汗は、普段から汗をかかない生活をしている人が、突然暑い場所に出た時にかきやすく、
大量な汗をかいてしまうことが多く、特有なにおいがあるそうです。

良い汗をかくには、1日数回暑い飲みものを飲んで高体温に保ったり、ウォーキングなどの
軽い運動をしたり、入浴する時は浴槽につかったりして発汗する習慣をつけたり、
エアコンをつける場合も設定温度は、外気温の-5度以内にしたりするといいそうです。

良い汗をかいてお肌の環境を整えるように工夫することが必要です。

夏になり、日差しの強さもすごくなってきましたね。

肌へのダメージを残さないためにも、日差しへのスキンケアを心がけることが大切です。
肌の老化にも影響してきますので、面倒くさがらず、正しいお手入れをしたいものです。

夏の疲れた肌への対策方法をご紹介します。

夏肌のスキンケアのコツ

ポイント1:キメ細かい泡で優しく洗顔を

汗をよくかき、メイク崩れなどもおきやすい夏。
自分が思っている以上に、肌は汚れています。
メイク落しや洗顔は手を抜かず、しっかり行いましょう。

ただし、絶対にゴシゴシ洗ってはいけません。
洗顔フォームや洗顔石鹸を使うときは、よく泡立てキメ細かい泡をたっぷりと作りましょう。
泡立ちネットなどを使用すると、簡単に泡立てることができます。

作った泡を顔に乗せ、泡を肌の上で転がすように指の腹を使って、
顔の中心部分から外側に向けてクルクル回しながら優しく洗っていきます。
洗顔をするときは、汚れているからといって力を入れず優しく洗いましょう。
優しく洗うことで、キメ細かい泡が毛穴に入り込み、汚れを取り除いてくれます。

メイク落としや洗顔料はお肌に洗い残しがないように、丁寧に洗い流しましょう。
肌に残っていると、それが肌トラブルの原因になってしまいます。

ポイント2:化粧水パックを使うなど、保湿をしっかりと

夏は、じめじめし自分の肌が乾燥していることに、なかなか気づけません。

紫外線を浴びたりクーラーのきいた部屋に長くいると、肌はかなりダメージを受け、
乾燥しがちです。化粧水などや乳液などのスキンケアは手を抜かずにたっぷりしましょう。

3日に1度くらいのペースで化粧水のパックをしてしっかり肌に水分をいきわたらせれば、
その後の肌はもちもちに復活してくれます。

ポイント3:冷やした化粧水で肌をクールダウン

紫外線を浴びすぎると、夜になっても顔が熱くほてったように感じることがあります。
このほてりをその日のうちに抑えて開いた毛穴が引き締しめることで、
たるみやにきびなどの予防にもなります。

夏は化粧水を冷蔵庫で冷やし、入浴後のスキンケアでお肌を冷やしましょう。
冷たい缶ジュースなどを肌の上でコロコロ転がしても、簡単にほてりを抑えることができます。




紫外線は夏だけにとどまらず年中降り注いでいます。常に普段のスキンケアは丁寧に!

そして、できるだけ紫外線を浴びないよう、日傘や帽子、日焼け止めなどを
ちょっとの時間でも使うようにして、肌へのダメージを少なくしましょう。

紫外線対策と普段のスキンケアをしっかりすることが、美肌を維持するために重要なポイントです。

【ピュルサンプラセンタ】1日1粒で確かな実感力。

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「どのプラセンタにしたら良いの?」とお悩みの方へオススメなのが、
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「ピュルサンプラセンタ」です。



「ピュルサンプラセンタ」は一般的プラセンタ(豚由来)に比べて
平均約296倍のアミノ酸の威力なのです。

この製品は、北海道の契約牧場で厳選されたサラブレットの胎盤を使用した業界初のプラセンタです。
さらに、プラセンタを特殊製法で1/10ナノ化することにより吸収性が大幅にアップしました。
豚由来のプラセンタに比べ、馬プラセンタの必須アミノ酸含有量は平均約296倍もあり、より早い満足が期待できます。

豊富なアミノ酸の浸透力だから、体感が違う。
ワンランク上の美容液です。

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カフェイン入りは控えめに

コーヒー、紅茶、緑茶、烏龍茶、ココアといったカフェイン入りの
飲み物をたくさん飲んでいる人も多のではないでしょうか。
カフェインは神経興奮物質なので、大量に飲むと肌にも影響が出てきます。

特に夜に飲むと、睡眠にも悪影響があり、睡眠中の肌の再生にも支障をきたしますので
夜は控えるようにした方がいいでしょう。
疲れたときに飲む栄養ドリンクもカフェインが多く入っているので、
頻繁に飲むようなことは避けましょう。


冷たいものより温かいもの

冷たい飲み物は体を冷やし、血行を悪くしてしまいます。
血行が悪くなると、栄養分が肌に行き渡りにくくなるので、
できるだけ温かいものを飲むように心がけましょう。

お風呂あがりや、運動のあとでも、冷たく冷えた飲み物をガブ飲みするのは
おすすめできません。できるだけ常温に近いものを飲むようにしましょう。
レストランでお冷を出されたときも、氷抜きでお願いするなどしましょう。

おすすめは、カフェインを含まないハーブティーやミントティーを、ホットで飲むことです。
ハーブティーにはいろいろな種類があります。
ビタミンCを含むローズヒップや、免疫力を高めてくれるエキナセア、
集中力を高めてくれるローズマリー、眠気を誘ってくれるカモミールティーなど、
美肌のためにいろいろなハーブティーを試してみてください。

我が家のみんなもバナナは好きなのですが
バナナには、栄養素としてビタミンやミネラルが豊富に含まれており、美肌効果もありなのです。

バナナの栄養成分としては、ビタミンB1・B2・B6・ナイアシンなどの
ビタミンB群が豊富に含まれている他、
カリウムやマグネシウムといったミネラルや食物繊維も、他の果物と比較して多く含んでいます。
また、コラーゲンの生成を助けたり、美白効果もあるビタミンCも、きちんと含まれています。

ビタミンB6は肌荒れに効果的とされており、基本的に皮膚や粘膜の健康維持に
欠かせない成分ですので、不足すると皮膚炎や口内炎などを生じやすくなってしまいます。

バナナには食物繊維が豊富なので整腸作用があり、
女性の方のお悩みに多い便秘の改善や解消にも繋がり、
体内に溜まった毒素などが排出されやすくなることにより、
ニキビや吹出物などの肌トラブルを予防・改善でき、美肌効果も十分に期待できます。

さらに、バナナにはオリゴ糖も豊富に含んでいます。
オリゴ糖は腸内で善玉菌であるビフィズス菌などのエサ(栄養源)となり、
悪玉菌のエサにはなりにくいといった特徴があり、
オリゴ糖を積極的に摂る事で腸内環境が整い、
結果として便秘や下痢の解消に役立つといった効能があります。


美肌効果のために、ぜひぜひバナナをお食べ下さい。
人は歳をとるとともに、首の皮膚に細かなイボが沢山、できるようになります。

・・・言いづらいですが、これは「老人性のイボ」です。(苦笑)


このイボへの対応策としては、痛くない程度に毛抜きで、「イボ」の根元をつまむことです。

このイボは、微細な血管があって、血液がきているために生きているので、
この、根元の血管を遮断してやることで、何回かすると「イボ」が枯れてきます。

速攻でやるなら、イボを毛抜きで何回かつまんで、くびれが出来たら、
爪きりで切ると、殆ど痛くないし、出血も少ないです。

気がついたときに、毛抜きでつまむ。
これでOKです。

発見したら、取れるまで毎日、毛抜きでぎゅってつまむだけです。
無料で、安全です。(笑)
プラセンタの秘めた力で、美と健康を!!!

プラセンタサロンピュルサンプラセンタ
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実際に、プラセンタサロンのピュルサンプラセンタ
をおすすめしたいのは、次のようなお悩みをお持ちの方です。

あなたは、このようなお悩みはありませんか?

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☆  鏡を見るとガッカリしてしまう
☆  肌の乾燥や日焼けが気になる
☆ 疲れがとれにくい
☆  イライラすることが多い
☆ 生理痛・生理不順
☆  いつまでも若々しくいたい
☆  肩コリや腰痛がある
☆  どのサプリでも効果がなかった

このようなお悩みの解消のためには、ピュルサンプラセンタがおすすめです。

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プラセンタサロン ピュルサンプラセンタは、国産のサラブレット馬の
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今まで、いろいろ試したが効果がイマイチだった…
そんな方に是非試していただきたいプラセンタサプリです。


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耳は、体の他の部分よりも、皮脂分泌が盛んな場所です。
特に暑い夏は、汗や皮脂の代謝が活発になります。

耳は、直接まじまじと見ることができないので、トラブルを見落としがちです。
そんな耳にまつわる肌トラブルを、今回はご紹介します。


*見落としがちな耳の“乾燥”

耳に起こりうるトラブルの一つが、“乾燥”です。
あまり知られていませんが、耳は皮膚が薄く、乾燥しやすいパーツです。
放っておくとカサカサになってしまったり、白い粉をふいたようになることがあります。
見た目にも清潔感がなくなってしまいます。

お風呂上りなど肌が清潔なときに、化粧水や乳液を少しだけつけてあげるといいでしょう。
顔につけたあと、手に残っている分で十分です。


*気づいていないけど、臭っているのかも

耳は、臭いにも注意したいパーツです。
耳の裏は体温が高めで、加齢臭の原因物質と言われているノネナールも発生しやすいのです。
それがさらに酸化したりすることで、臭いが強くなり
周りに不快感を与えてしまう場合があるため、注意が必要です。

直接見えない部分で気にかけにくい場所ですし、
お風呂でついつい洗い忘れてしまうことが多いことから
臭いがつきやすいということが考えられます。
顔や体を洗ったついでに、サッと洗うように意識してみるのがいいでしょう。



耳は自分では直接見ることが難しいパーツですが、人からはよく見られる部分です。
簡単でいいので、ケアを取り入れてみたほうがよいです。
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夏も近づき、紫外線が強くなってきました。
これからは、最も紫外線が厳しい時期です。
時間帯でいうと、太陽が頭の真上に来る正午が最も強いです。
できれば外出を避けた方が良い時間帯が、10時~14時です。

美肌の敵の紫外線ですが、乾燥肌の方は特に注意が必要です。
乾いた肌は、紫外線の影響を受けやすいのです。
乾燥肌は、ただでさえトラブルにつながりやすいのに、紫外線にまでやられやすいとは。
しっかり予防することが大切です。

乾燥している肌は、潤っている肌より日焼けしやすいです。
であれば、潤いを肌に与えることが第一です。
日焼け止めを付ける前にも、しっかり保湿系化粧水や美容液で肌に潤いを与えましょう。

そして、どういう時に日焼けしているかを、割り出しましょう。

右手の方が左手より白かったり、右の頬だけにシミが出る場合は、
車の運転中に日焼けしている可能性が高いですね。

特に外出してないのに、なぜか最近少しづつ肌が焼けてきたかも…という方は、
短時間の外出を疑ってみましょう。
洗濯物を干す時間や、庭の花の水やり、幼稚園への送迎など、
「ちょっとだけ」と油断している時間も、積もれば山となります。

うっかり日焼けしやすい時間帯が判明したら、キッチリUV対策を行いましょう。

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