2012年11月

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かかとは、カサカサになってしまっていることが多いですが
それは、かかとが体を支えているためにできた古い角質なんです。
体重や合わない靴などで、かかとが圧迫を受けたり摩擦されたりして
角質が厚くなってしまうのです。

この硬いかかとの古い角質は、足のクサイにおいの原因にもなっています。
特に男性は普段かかとのお手入れをする機会が少ないと思うので要注意。
古い角質がたまって足がクサくなっているかもしれません。
さらに、この古い角質は水虫の大好物。
水虫が原因で足の角質が分厚くなってしまうこともあります。

普段放っておきがちな足のかかとですが、思えば歩くとき最初に地面について
体を支えるのが、かかとです。かかとの厚みは体を支えてくれたものだと思うと
大切にケアしてあげたいな、と思います。



放っておくと、足のクサイにおいや水虫の原因になってしまう角質ですが、
もともと角質は、外の刺激から体の内部を守ろうとするためにできるものです。
だから、ケアしすぎるのもよくないんです。
体がつくるものにはやっぱり何か役割があるんだな、と感心させられます。
角質の役割をきちんとわかった上で、程よくケアしていきたいな、と思います。

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今年も11月半ばになり、だいぶ寒くなってきています。

油断していると肌はあっという間に荒れてしまいます。

いつも以上に肌の手入れはしっかりしておくことが必要です。

まずは保湿が大事です。

さらにこの時期は暖房のある部屋にいることも多いですので、湿度にも気をつけましょう。

湿度が低いと肌にも影響があります。

お風呂に入ったあと、十分、美容成分が入った保湿クリームなどを塗りましょう。

ただ、顔はあまりこすりすぎないようにし、手入れはほどほどにしておいてください。
大抵の人は手入れしすぎてかえって肌年齢を悪化させているようですので。

肌におすすめはコラーナ リジュービングクリームです。

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人はもともと、美しい肌を保つ仕組み(自然免疫)を持っています。
この仕組みを大切にすれば、加齢による衰えを遅らせ、長く美しい肌を保つことができます。

肌から排泄される汗や皮脂には、肌にとって有効な成分が含まれています。

汗は、皮膚に無数にある汗腺から分泌されます。
体温が熱くなったときに汗を出して体温調節の働きをしますが、
汗の役目はこれだけではありません。
皮脂と混じり合って潤いを保ち、皮脂と混じり合うことによって、
弱アルカリ性の皮膚表面を弱酸性にして皮膚を保護します。

一方、皮脂は毛孔内に皮脂腺が開いていて、そこから分泌されます。
頭髪に油分を供給しパサつくのを防いでいますが、
肌にも油分、天然の保湿クリームを供給しています。
この皮脂の分泌は、性別、体質や食事などによって分泌される量に差があります。
バランスのよい食事をしていれば問題ありませんが、脂っぽいものを多く摂ると
多量の皮脂が分泌されて、過酸化脂質の状態になったりします。
皮脂の分泌が多いと、毛穴を詰まらせるほか老化を早める恐れもあります。
天然素材の石鹸などを使い清潔に保つ必要があります。

皮膚からの排泄物だけで、十分に肌の潤いは保たれ健康な肌が維持できるのに
余分なクリームなどをつける必要はまったくありません。

肌の排泄、つまり皮膚の代謝が正常ならば健康な肌は保たれます。
肌の代謝は、規則正しい生活、バランスのよい食事、そして腸の健康が大切です。
肌も腸も詰まらせてはいけません。

「肌も腸も詰まらせない」 それが美肌の秘訣です。

お家でエステ!
炭酸パックでワンランク上の美肌を目指す!


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エステユースの高いクオリティをそのままに自宅で手軽に使用できるように改良した
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細かく発泡した炭酸パックが毛穴に入り込み毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れを浮かせ、
ジェルを取り除いて洗い流すことできれいなお肌へと整え、こだわりの美容成分も配合した贅沢美肌ケア!
お顔全体に塗布し10分程度置くと・・・・
炭酸ガスが発泡し、お肌をきゅっと引き締めてハリのあるお肌へと導きます。細かく発泡した炭酸パックが毛穴の奥に入り込み、毛穴に詰まった余分な皮脂や汚れを浮かせ、ジェルを取り除いて洗い流すことで、きれいなお肌へと整えます。

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プラセンタエキス、コエンザイムQ10(ユビキノン)が弾力のある輝きハリ肌へ、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Naが潤いのある保湿肌に導きます。さらに、ハマメリスエキスがお肌をきゅっと引き締め、洗い流した後は潤いのあるもっちり肌を実感できます。

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【ハリ・弾力・輝き】
プラセンタエキス、コエンザイムQ10(ユビキノン)、EGF(ヒトオリゴペプチド-1)、ツルドクダミ根エキス、オタネニンジンエキス、チャ葉エキス

【お肌の引き締め】
ハマメリスエキス

【潤い】
加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、加水分解ダイズタンパク

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アボガドは美肌の王様とも呼ばれているフルーツです。
野菜として摂取している人も多く、海外ではすしネタにアボガドを食べることもあります。
このアボガドが美肌の王様と呼ばれるようになったのはその栄養価の高さからなんです。

アボガドに含まれる美肌成分の代表格はコエンザイムQ10です。
アンチエイジングケアとして大注目されているコエンザイムQ10は
細胞を活性化して老化を防ぎます。肌の老化に関しても例外ではなく、
肌の細胞を活性化して有害な活性酸素に対抗することで美肌にする効果があります。
そして同じく老化を防ぐ効果のあるビタミンEもアボガドには含まれるので
ダブルでアンチエイジング効果を出すことが出来るのです。

そのほかにアボガドの注目成分としてはオレイン酸が挙げられます。
オリーブオイルなどにも含まれるオレイン酸は便秘解消効果があるので
肌の状態もよくなります。また、アボガドに含まれるビタミンやミネラルは豊富で
体のバランスを整えてくれる効果があります。

アボガドを食べるときにお勧めなのはビタミンCと一緒に摂取することです。
美肌効果が更に高まりますので、レモンやグレープフルーツと一緒に食べてみてください。
また、焼いたりするよりは生で食べた方がアボガドの栄養成分がより生かされます。
サラダやジュースなどにしてみるのもよいでしょう。

そして、アボガドはフルーツの中では脂肪が多いので摂り過ぎないように注意して下さい。

いま、ムダ毛が気になる方で圧倒的に多いのが『顔のムダ毛』です。

特に、“小鼻の黒ずみ”や“口ヒゲ”を気にする人が増えています。

次に、『指のムダ毛』です。スマホの普及と比例するかのように、
指のムダ毛が気になる方が増えています。

仕事中、食事中、移動中など、スマホに触れている時間が多いためか、
今まで以上に指毛を気にしたり、周囲の視線が気になって仕方がない
という方も多いようです。

これからの季節、特に顔や手は保湿ケアも大切です。

寒くなってくると、乾燥が原因で白い粉を吹いたり、痒くて掻きむしったり・・・
ムダ毛も何とかしたいけど、保湿ケアも重要になってきます。

そこで、今の季節だからこそ使っていただきたいのが、
ムダ毛が薄くなる話題の抑毛ジェルコントロールジェルMEです。

『コントロールジェルME』には、ムダ毛と保湿の両方ケアできる成分が
たくさん含まれています。

顔の乾燥が酷くなれば、ムダ毛も自然と目立ってしまいます。

お顔や指のムダ毛を気にしている方は、いち早く、
ムダ毛が薄くなる話題の抑毛ジェル『コントロールジェルME』
をお使いすることをおすすめいたします。



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保湿効果がある栄養素は脂肪の多い魚類、種実類、植物油などに含まれる
ビタミンEで、これに水分摂取を心がける必要があります。

乾燥の目立つ部位には保湿剤や保湿化粧品で潤いを与えたり、
加湿器などで生活空間の湿度を調整することも考慮しましょう。


■保湿対策に効果のある栄養素と食品

【ビタミンE】
たらこ・卵・うなぎの蒲焼・真鯛・にしん・ぶり・大豆・植物油・バター・マヨネーズ・ドレッシング・アーモンド・落花生・ごま・モロヘイヤ・かぼちゃ・アボカド

【脂肪の多い魚】
マグロのトロ・はまち・いわし・養殖真鯛・さば・にしん・ぶり・さんま・うなぎの蒲焼・鮭

【植物油】
オリーブ油・菜種油・しそ油・えごま油
ゴールデンタイムといわれる22時〜2時という時間は、
生体リズムから考えられている時間です。

ヒトの肌の新陳代謝に大きく関係する深い睡眠のノンレム睡眠時に
分泌される成長ホルモンは、寝入ったあと最初のノンレム睡眠のときに
分泌がピークに達することから、“肌再生のゴールデンタイム”といわれています。

最近の研究では、「時計遺伝子」となるものが発見されたらしく、
本来ヒトの生体リズムは1日25時間で刻まれているのを
24時間にリセットする遺伝子のことで、この時計遺伝子は
朝日を浴びることでスイッチが入り、約1時間のズレを修正するのだとか。

朝食をしっかりとることでこのズレを修正する働きがあるようで、
朝食を抜くと生体リズムが崩れてカラダのバランスが崩れて
肌の調子も体型も崩れてしまうことにつながることがわかっています。
朝食を抜くと前の日の夕食から次の日の昼食まで何も口にしていないため、
活動エネルギーを減らそうと脳が働き、代謝機能が落ちるとともに
昼食に食べるものをカラダに余分に蓄えようと働くからです。

朝早起きしてしっかりバランスのよい朝食をとる事と、
早く寝て成長ホルモンをきちんと分泌させることが、
美肌をつくる秘訣のようです。
入浴はもっとも効率的な美容・健康法です。

バスソルトは特に、その効果をより高めてくれます。
肌・身体を温め保温する温浴作用(温熱作用)が効果として出ます。


お風呂を上ってからポカポカと長く続く保温作用は、冷え性の方には
ありがたい作用です。

岩塩は、塩の主成分である塩化ナトリウムの他にもいくつもの
ミネラル成分が含まれています。そのミネラル成分が肌のたんぱく質と結びついて
皮膜を作り、それが保温作用や保湿作用となっているのです。

医薬品や医薬部外品の入浴剤とは違う、天然のミネラル成分が
肌にやさしいお湯を作り出します。

また、バスソルトを入れることでお湯を柔らかくすることができるので、
身体への負担が軽くなります。

肌の健康のためのバスソルト・ストア


  
ビタミン群がたくさん含まれている食品には美肌効果が期待できます。
今回ご紹介する食品は、「ゴマ」です。
ゴマは、美肌効果がある食品ですので積極的に摂取しましょう。

ゴマには血液をサラサラにしてくれる成分がありツヤ肌効果には抜群です。

また、ごまの良い所は、ビタミンE。
ビタミンEは新陳代謝をたすけるので、蓄積されたメラニンを排出してくれます。

ビタミンA,B,ナイアシン、タンパク質・鉄分・カルシウム・セサミンなども
多く含まれています。
セサミンには、美肌効果・便秘解消・抗酸化作用もある為、
活性酸素に働きかけてくれる効果も期待できます。
セサミンは肝臓に作用して中性脂肪などを減らしてくれます。

今回ご紹介するのは、美肌のための、天使の美肌クリームです!

サラっと塗ってうるおい美肌へ導く☆

天使の美肌クリーム 80g

天使の美肌クリーム 80g」は、美肌水成分の尿素とグリセリンのほかに
ヒアルロン酸と植物性スクワランも配合されています。

オリーブオイルから抽出した植物性スクワランは油性感が少なく、
お肌への馴染みも良くサラッとしっとり潤います。
ヒアルロン酸は水分を保持する力が大きく、肌をみずみずしく保ちます。

しっとり潤うのにサラッとした使い心地で、
ベタつかずにお肌をみずみずしく保ちます。

防腐剤、アルコール無添加、香料や着色料なども使用しておりませんので、
デリケートなお肌の方でも安心してお使い頂けます。

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