2009年11月

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いよいよ年末が近づき、忘年会のシーズンに入ってきました。

私の個人的に最も思い出に残っている忘年会は、高校2年のときにクラスみんなで開いた忘年会です。
高校生にもかかわらず、みんなで呑みまくって・・・
結果的に、私は泥酔してしまい、みんなに抱えられながら最寄り駅まで戻った後、親父に連れられて家へと帰ったのでした。
まだ呑み方さえも知らない、若造だった頃の苦い思い出です・・・。

いや~、皆さんも、健康のために忘年会で飲みすぎないよう注意してくださいね。

でも、適度な飲料でみんなで楽しく飲むのは、
ストレス解消にもなって、健康のためにもいい、
とも言えますよね。

みなさん、どうぞ楽しい忘年会を!

幹事になった方には、フームーでお店を探すのをオススメします。



何が有り難いって、「4000円以下呑み放題付コース」や「5000円以下呑み放題つきコース」とか
「○人以上でもOKの個室」などの条件で店を探すことができることですね。
決まった予算内で飲みたいときや、個室や貸切など施設を重視したいときには、もってこいです。

2009年12月23日までにフームーのモバイルメルマガ「ぐるメール」に新規で登録すると、
忘年会支援金100万円がプレゼント! 
というキャンペーンも行われています。
(当然ながら、応募した人の中から抽選で当たった人のみですが。)



幹事になっても楽しんで! これが忘年会の時期を幸せに過ごすコツですよね~。

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「 写真提供:ホットペッパー FooMoo」









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前回は、大人ニキビ改善に効果的なスキンケアをご紹介しましたが、
今回からは、大人ニキビの改善と予防のために
日常生活で気をつけたいポイントについてお話します。


ニキビは食生活と深い関係があります。
ニキビのできやすい食生活や食事を見直して、
ニキビ改善や予防に効果的な食事を
日常の食生活に積極的に取り入れましょう。


大人ニキビ予防改善のために見直したい食生活

外食
外食は脂肪を多く含む高カロリーのものが
多いので、脂を栄養とするニキビ菌が毛穴の中で繁殖してしまいます。
外食はなるべく控えて、脂肪分を摂り過ぎないようにしましょう。

遅い夕食
夜遅くに食事をして直ぐに寝てしまうと、エネルギーが消費できず、
寝ているうちに中性脂肪に変わってしまいます。
また、寝ている間に胃腸や内臓を休ませる事ができないと、
自律神経が不安定になり、皮膚の回復機能や皮脂のコントロールが
正常にできなくなってしまいますので、寝る2~3時間前には
夕食を食べ終えるようにしましょう。

朝食抜き
忙しい朝は、朝食をスキップしてしまいがちですが、これはNG。
朝食を抜くと、次の昼食をどんどん吸収して脂肪に貯え、
ニキビが増える原因になったり、太る原因になります。
朝食は、必ず毎日摂るようにしましょう。

偏った食事
栄養バランスの偏った食事は、ニキビの原因となる皮脂の分泌を
増加させたり、内蔵機能を低下させたり、ストレスを蓄積させたり、
さまざまな悪影響をもたらします。
日頃からバランスの良い食事を心がけましょう。


次回は、大人ニキビ予防改善のために控えたい食事についてお話します。




前回では、大人ニキビ改善のスキンケアとして、
正しい洗顔と充分な保湿、
そしてビタミンC配合の美容液の使用をご紹介しました。

今回は、大人ニキビ改善に効果的な
ビタミンC配合の製品についてお話します。

たくさんある美容成分の中でもビタミンCの
効果は抜群です。大人ニキビ対策には、
オイル成分が少ない美容液やゲルタイプの
ビタミンC配合の製品がオススメです。

ビタミンCは大変酸化しやすく不安定な成分で、
化粧水にビタミンCを混ぜてもすぐに酸化して壊れてしまいます。
また、単純にお肌に塗っただけでは、皮膚バリアを超えて浸透することはできません。

効果的に使用するには、真皮まで到達することができる浸透技術を使用した製品を選びましょう。

ビタミンCが真皮まで到達するとコラーゲンが生成され、お肌のターンオーバーが
促進されます。また、真皮が生成されるため、ニキピ跡を改善してくれます。




前回お話したように、大人ニキビの改善には、ビタミンCが大変効果的ですが
もう一つ大切な事は、正しいスキンケアです。

特にニキビ対策のスキンケアとしては、洗顔がとっても大切です。
間違った洗顔でニキビができ易くなったり、ニキビが悪化したりする事が意外と多いのです。


正しい洗顔のポイントは、

 帰宅したら直ぐにメイクを落とす。
 一般的なファンデーションなどのメイク製品を長時間つけていると、
 ふさがった毛穴にニキビ菌が繁殖してしまい、ニキビの原因となりますので、
 メイクはできるだけすぐに落としましょう。

 洗顔は、10PMまでにする。
 肌細胞が最も活性化するのは、10PM~2AMの4時間。
 肌の再生に必要な成長ホルモンの分泌を妨げないように、10PMまでには 
 きちんとお肌を洗顔しておきましょう。

 クレイが主成分の洗顔料でやさしく洗顔。
 ニキビの改善には、お肌に刺激をなるべく与えないように、やさしく洗顔することと、
 保湿を十分にすることが大切です。
 スクラブ入りの洗顔料は、刺激を与えてしまいます。
 また、潤いが不足しがちな大人肌には、脱脂力が強いオイルタイプのクレンジングは、
 乾燥をまねくため、皮脂が過剰に分泌されてしまいます。
 天然のクレイが主成分の洗顔料は、毛穴の汚れや過剰な皮脂だけを除き、
 肌に必要な潤いは残すので、大人ニキビの改善には効果的です。


正しく洗顔をした後は、すぐにたっぷり保湿をすることが重要です。
お肌が乾燥して角質が硬くなったり、乱れたりすると、水分の蒸発を防ごうとして
皮脂分泌が増えてしまいます。
皮脂を取り除くことよりも、健康な角質を作って、お肌を正常な水分量に保つことに
ポイントをおきましょう。


そして、十分に保湿をした後は、ビタミンC配合で油分の少ない美容液やゲルを
つけると効果的です。

次回は、効果的なビタミンC配合製品についてご紹介します。




ニキビ治療で使用される成分には、レチノイド、トレチノインとも呼ばれる
ビタミンA(レチノール)の誘導体やサリチル酸、過酸化ベンゾイルがあります。

しかし、これらの成分は、お肌の弱い方や乾燥肌の方には、
お肌に対する刺激が強すぎてしまうので、ビタミンC配合の製品がオススメです。


「ビタミンC」がお肌に大切な成分で、美白効果があることはよく知られていますが、
ニキビ改善にもとても有効な成分です。

ビタミンCには、皮脂の過剰な分泌を抑え、
殺菌効果でニキビの炎症を抑える効果があります。

また、メラニンの合成を抑制する美白効果によって、
ニキビ跡や毛穴の黒ずみを改善します。

さらに、コラーゲンの生成を促進させる効果と
肌細胞の新陳代謝を促進させる効果があるので、
痛んだ肌を内側から修復してなめらかなお肌に整えます。


これだけでも十分に効果がありそうですが、ビタミンCの効果はまだあります。
それは、坑酸化作用で老化を防止する効果とストレスを抑制する効果です。


ストレスも大人ニキビの大きな原因です。過度なストレスがかかると、
副腎から坑ストレスホルモンであるアドレナリンが分泌されてストレスに抵抗します。
このときに必要になるのがビタミンC。

ビタミンCは、ストレスへの抵抗力を高めるのに欠かせないものなのです。


次回は、ニキビやニキビ跡の改善に効果的なビタミンC配合製品を使用した
お肌のお手入れ方法についてお話します。





 
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アムールローズ ピンクソルトバス
アムールローズ ピンクソルトバス

大好きなカレのために、もっとキレイになりたい!
いつまでも愛されていたい!

女性の心の奥にある願いは誰しも同じ。
いや、年齢を重ねれば重ねるほど、むしろその思いは強くなっていくものかも。
だからこそ、20代も半ばを過ぎると目立ち始める
「最近ちょっと肌が疲れてきた」、
「シャワーをあびた時、肌表面が水を弾かなくなった」
なんて現実からは目をそむけたい……。

でもね、小娘には真似のできない“美しさ”を手に入れるには、
ガッチリ踏みとどまるためのお手入れが不可欠!
毎日のケア次第で、もっともっと愛されるカラダにだってなれるんですから!


■女性を幸せにする!?ピンクの岩塩

今回ご紹介する「アムールローズ ピンクソルトバス」は、
愛する人を惹き付ける肌を作る入浴剤です。

有用成分として、アンデス地方でしか採れないピンク色の天然岩塩をタップリin。
昔から「女性を幸せにするソルト」と呼ばれ、
お嫁入りに持っていくほどのハッピーアイテムだから、オンナ力は↑↑↑。

さらにミネラル豊富な福島の海泥&伊豆の深層海塩を加え、
汗が止まらないドバドバ状態へ……。
毛穴に詰まった汚れごとスッキリ出し尽くし、
背中や胸元のブツブツ・ザラザラをケアしてくれます。

■清潔毛穴が美肌成分ごっくん!

岩塩でクリーンに洗い上げた毛穴は、美肌成分の受け入れ準備万端の状態。
マグネシウム・カルシウム・ナトリウム・鉄分・カリウムなどのミネラルを、
ゴクゴク飲むように吸収していきます。
3億年かけて凝縮された岩塩には美肌成分が豊富に含まれ、
お風呂はさながら美容液状態。
全身つかるだけで、大切な人が離れられなくなるモッチリ素肌を作ってくれます。

■まるで香水のようにゴージャスな香り

さらに香りにもこだわり、
男性を本能レベルで引き寄せるフルーティ・スウィートローズを採用。
香水のようにトップ・ミドル・ラストと香りが移り変わり、
トップは「愛される象徴」ローズ。

フルーティな甘さでオトコ心を掴んだら、
ミドルは高級感あふれるジャスミン&ミュゲ、バイオレットがほんのりと……。

続くラストでムスクが漂えば、
思わず「キスしたい」「抱きしめたい!」という衝動が男性を襲うはず。
細かく砕いた『愛のお守り』ローズクオーツ(パワーストーン)も入って、
さらなる女らしさを引き出し、愛の絆をガッチリと掴んでくれますよ!


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